AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA

Realizada por um profissional de Educação Física, a Avalição Física objetiva verificar as atuais condições de saúde e performance do aluno / atleta, fornecendo dados e informações individuais fundamentais para a elaboração de todo o planejamento, prescrição e periodização do treinamento.

Geralmente indicada no início de um trabalho na musculação ou setor de treinamento, a avaliação física também é realizada de forma periódica, fornecendo subsídios reais sobre a evolução do praticante, correlacionando os efeitos do treinamento físico aos objetivos do aluno. Deste modo, concede maior segurança, clareza e especificidade nas escolhas dos exercícios e métodos de execução.

A avaliação deve ser sistemática e integra, contendo anamnese, risco coronariano, medias antropométricas, índice cintura quadril, composição corporal, perimetria, capacidade cardiorrespiratória e análise postural.

Estes dados, torna mais exata a programação para treinos de redução do percentual de gordura, aumento de massa muscular, diminuição do risco de lesões e patologias, gerando mais funcionalidade e qualidade de vida ao aluno.

Programe suas avaliações com o seu treinador. Ao final de cada ciclo de treinamento, será possível avaliar se os objetivos definidos inicialmente foram conquistados ou não, traçando novas metas e um planejamento mais adequado.

DEPOIMENTOS


Ronaldo Nunes - Cliente

“A busca, acho que de todo ser humano, é a felicidade, e pra estar feliz você tem que estar em harmonia com o corpo e alma.”

Inês

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Eddie "El Gato” Elguera

“E aí, aqui é Eddie El Gato Elguera! Acabei de ser tratado pela Aktionpaz, eles fizeram um ótimo trabalho, foram da cabeça à ponta dos pés soltando tudo... me sinto ótimo! Muito Obrigado!”

Atleta Yndiara Asp

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Pedro Barros - 6X Campeão Mundial de Skate

“A Aktionpaz e o Alison são um dos grandes responsáveis por eu ser quem eu sou hoje. O Alison em si é o grande responsável por tudo que esta acontecendo.”

Christian Hossoi - Campeão Mundial de Skate

“A cada ano me impressiono o quanto eles me ajudam, não importa o quanto eu esteja lesionado, uma vez me machuquei muito sério e eles me trouxeram de volta à vida! Encorajo a todos para ficarem de olho neles, ficar de olho no Alison, eles são demais.”

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